いつも,外食とかで1回だけ暴飲暴食となることはあっても,
それが続かないように,というのは日々一応,気をつけてる.
でも,いろいろあって,昨年冬に人生で見たことのない体重をマークした.
まあ,そのうちに,減るわよ,,,と思ってたけれど,一度ついてしまい,
さらに定住の地を見つけてしまった体重ちゃんは落ちてはくれず.
いつもなら,放っておいても,春になればスルスルと落ちていたのに...
これがイワユル歳ってやつですかっ(汗
今まで,年齢とか全然,まったく気にしたことなかったけれど,
「最近,体重落ちにくくなったみたいー」
「それ,歳だから.」
ばっさりきっぱりと言われ,衝撃の事実を初めて実感しました.
つい先日も,
「最近,ちょっと疲れやすくなったみたいなんですよー」
「教えたろっか,それが,歳やねん」
歳なのは,そりゃ,人間生きてれば歳は取る訳で,そんなことはどうでもいいのですが,
この体重が落ちないのは,困るっ!!
昨年までは,そろそろーと言いつつ,体重測定1ヶ月前くらいからしか本格的にしなかった体重調整
(というか,1ヶ月前で十分間に合った)
が,今回はどう考えても,1ヶ月では調整できない「量」です.
不自然で不健康なダイエットをするくらいなら,しない方がマシという価値観だし,
1)サプリとかは飲まない (=化学薬品は一切信用せず)
2)一食置き換え食品なども利用しない (=香料とか(1)の理由でイヤ)
3)基本,食事を抜かない (=我慢できずに抜けないともいう 汗)
4)1品ダイエットはしない (=どう考えても,不自然でしょ)
というポリシーなので,そもそも急激な減少はできない.
この際だから,ついでに,,,抜本的に構造改革をすべく,普段の調整以上に調整することに.
スタート:食べ放題した後に,お腹きつくて,怖いもの見たさで乗った時の体重.
ゴール:身長が止まってから,この15年ほどの間で一番軽かった体重(空腹時).
その差,見事に8kg. すんごーい ヽ(=´▽`=)ノ こんなに違うのねー.
上下1kgは,瞬間体重として,実質6kg減を目指す.